Le Dr Madan Kataria en est le créateur en 1995, médecin indien.

​Technique psycho-corporelle innovante.

Le but: réduction du stress, oxygénation et bien-être.

Concrètement
Le yoga du rire se pratique en groupe (pas en séance individuelle) c’est important d’avoir l’effet de groupe pour rester dans le rire pendant 45 minutes.
Un atelier se déroule en 5 phases:
– Une brève présentation du fonctionnement du cerveau et les biens-faits du rire.
– Exercices pratiques en faisant bouger le corps.
– Assis en cercle, seul le regard stimule le rire.
– Couchés en étoile, les têtes au centre, seul les rires des autres stimulent notre rire.
– Récupération sans rire afin de pouvoir continuer la journée ou la soirée.

Tarif
1 atelier de 60 minutes     265.-
Frais de déplacement symboliques en fonction du temps de déplacement.
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Nous initions le rire comme un exercice dans le cadre d’un groupe. En maintenant un contact visuel et une attitude du plaisir du jeu de l’enfance, le rire devient rapidement authentique et contagieux.
La raison pour laquelle cette pratique est appelée « Yoga du rire », c’est qu’elle combine des exercices de rire avec de la respiration et des étirements inspirés du yoga. Ceci apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, ce qui améliore l’énergie et la santé.
Le concept du yoga du rire est basé sur un fait scientifique, que le corps ne fait pas la différence entre le rire authentique et simulé. Les bénéfices physiologiques et psychologiques sont les mêmes.
Le yoga du rire est un concept unique qui consiste à rire sans raison, sans avoir recours aux blagues, à l’humour ou à la comédie.

Nous proposons des interventions en entreprise ponctuelles ou régulière. 
Ateliers de 60 minutes. Aucun pré-requis !

Divers exemples de bienfaits du yoga du rire
En entreprise ou en milieu hospitalier

• Diminution du stress et une augmentation de l’efficacité sur la place de travail.
• Le meilleur moyen de démultiplier l’énergie.
• Augmentation de la gestion du stress.
• Être en meilleure forme.
• Augmentation de l’oxygénation, améliore la concentration et aiguise l’attention.
• Augmentation de la productivité, 
• Renforcement du team building, 
• Développement de l’aptitude à communiquer.
• Augmentation de la confiance en soi et du leadership.
• Amélioration du climat de travail.
• Le cerveau cherche, joue, s’ouvre, pour obtenir une détente mentale.
• Pouvoir rire permet de sortir des problèmes du moment.
• Bénéfices sur la santé physique et émotionnelle.
• Bienfaits cardio-vasculaires, deux fois moins de rechute d’infarctus.
• Il y a une augmentation de l’oxygénation, une réduction des maladies.
• Stimulation du diaphragme. Le diaphragme emmagasine le stress. Cette stimulation permet donc d’évacuer ce stress et de réduire la toxicité en stimulant le système parasympathique.
• Cela augmente les contacts avec soi, la collectivité sociale et il y a stimulation des neurones miroirs.
• Massage des organes internes.
• Il y a diminution du taux de cortisol qui est l’hormone du stress qui permet de rester dans la lutte la résistance. Le cortisol favorise la transformation du sucre en graisse.
• Par exemple 10 respirations profondes avant un repas permettent de réduire le taux de cortisol.
• 10 minutes de rire équivalent à 30 minutes de rameur.
• Cela stimule la musculature profonde.
• Le système immunitaire devient plus efficace. 
• Diminution de la possibilité d’avoir un cancer.
• Modulation des neurotransmetteurs comme l’endorphine la sérotonine et la dopamine.
• Cela réduit les insomnies.
• Cela renforce l’aptitude à jouer.
• Cela aiguise l’intelligence émotionnelle.
• Cela permet de décharger psychiquement.
• Cela permet de réveiller le rire en soi, qui est naturel chez l’enfant et que nous avons perdu. 
• Cela amène la légèreté et de la liberté.
• Cela stimule la valeur d’appréciation, le recul, prendre de la hauteur.
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